Blogs

21 augustus 2019

Recept Broccoliburger

Goed nieuws voor ons want broccoli is een vitaminebom met veel bevat antioxidanten. Dat betekent dat het verouderingsproces vertraagt en dat ons immuunsysteem sterk blijft. Opscheppen maar!
15 augustus 2019

Sportvasten

Sportvasten is een wetenschappelijk bewezen trainingsmethode. Met Sportvasten train je je lichaam om binnen 10 dagen te switchen van suiker- naar vetverbranding.
14 augustus 2019

Recept Linzenburger

Linzen zijn erg gezond. Ze zitten boordevol vitaminen, mineralen, antioxidanten, vezels en eiwitten. Linzen vertragen de opname van glucose, ze zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel. Dag snaaibuien!
2 augustus 2019

Recept Portobello

De portobello is een grote champignon en supergezond. Deze knapperd bevat veel vezels, mineralen en vitamine B. Met de vulling kun je alle kanten op probeer groenten en kruiden voor een andere twist.
2 augustus 2019

Wat zijn neurotransmitters?

Een neurotransmitter is een soort hormoon die boodschappen overdraagt van de ene naar de andere zenuwcel. Ze beïnvloeden onder andere je emoties, slaapritme, humeur, pijngrens en gevoelens.
17 juni 2019
hormonen in balans

Hormonen in balans

Je hormonen raken uit balans door stress, onvoldoende nachtrust, ongezonde voeding, te weinig beweging en te veel toxische belasting. Studio Pracht maakt samen met jou een persoonlijk plan for a fit & shiny you.
Webshop