For a fit & shiny you!
Wist je dat hormonen je eetlust, behoefte aan beweging en de snelheid waarmee je vet verbrandt bepalen? Als je streeft naar een goede gezondheid en een gezond gewicht is het belangrijk om je hormonen in balans te brengen. Veel vrouwen ervaren een hormonale disbalans, dit kan klachten geven als:
- Weinig energie
- Stemmingswisselingen
- Moeite met afvallen
- Depressies
- Niet zwanger kunnen raken
- Klachten rondom de menstruatie
- Overgangsklachten
- Migraine
- Huidproblemen
- Allergieën
- Darmproblemen
- PCOS
- PMS
- Endometriose
- Diabetes 2
- Schildklierproblemen
Studio Pracht gaat jou helpen om je weer lekker in je vel te laten zitten. Door je hormonen voor je te laten werken, in plaats van tegen je. Met het Reset Your Body Pakket van Studio Pracht ga ik samen met jou een andere lifestyle creëren die bij jou past for a fit & shiny you.
Kom je niet uit de buurt? Geen probleem!
De gesprekken kunnen ook plaatsvinden via telefoon, Facetime, Whatsapp en alle formulieren ontvang je per mail.
Kennismakingsgesprek
In het kennismakingsgesprek wordt een bloedsuikertest bij je afgenomen door middel van een vingerprikje en het intakeformulier wordt overhandigd.
In dit formulier komen de volgende zaken aan bod.
- Personalia
- Algemene anamnese
- Gewichtsanamnese
- Klachten
- Tijdbesteding
- Doelstelling
- Hormoonanalyse
- Neurotransmitteranalyse
- pH test
- Voedingsdagboek
Het intakeformulier kan thuis in alle rust worden ingevuld, waarna deze naar Studio Pracht geretourneerd wordt.
Consult
Studio Pracht maakt naar aanleiding van de anamnese een uitgebreid persoonlijk verslag. Alle aspecten voor een gezonde lifestyle zoals voeding, beweging en mindset worden hierin meegenomen. Tijdens het consult worden de oorzaken en gevolgen uitgelegd van de hormonale disbalansen. Vervolgens krijgt u een persoonlijk advies met een plan van aanpak voor de oorzaak van uw klachten en handvaten waarmee u uw doel kunt bereiken. Er wordt ook gekeken of het verstandig is om suppletie aan u menu toe te voegen. Verder ontvang je gedurende 12 weken elke week een weekmenu met bijbehorende boodschappenlijst, hierin staan dagmenu’s volgens het protocool van het actieplan.
Vervolg consult
In dit consult worden het gedrag en de gedachten die de problemen in stand houden besproken en behandeld. Aan de hand van situaties in het dagelijkse leven geeft Studio Pracht je tips en hulpmiddelen zodat je niet in oude (eet) patronen terugvalt.
Laatste consult
Om de puntjes op de i te zetten gaan we in dit consult uitleggen wat Intermittent fasten is en wat hier de voordelen van zijn. Verder wil Studio Pracht graag weten hoe je deze maanden ervaren hebt op weg naar een ander lifestyle.
IN HET KORT
- Kennismakingsgesprek
- 3 consulten
- 12 weken begeleiding
- Hormoonanalyse
- Neurotransmitteranalyse
- pH en bloedsuikertest
- Bewegingsadvies
- 12 weekmenu’s
* Het bovenstaande pakket is uit te breiden met een EMB bloedtest, sapkuur of sportmassage
(klik op het onderwerp voor meer informatie)
