In het kennismakingsgesprek bespreken we de persoonlijke situatie, leefstijl en doelstellingen. Er wordt uitgelegd hoe de 14-daagse suikeranalyse werkt en wat er tijdens deze periode wordt gemeten. Wanneer wordt besloten om met de analyse te starten, dan wordt een sensor geplaatst en de bijhorende app geïnstalleerd. De sensor meet vervolgens 14 dagen continue de glucosewaarden. Hierdoor ontstaat een persoonlijk beeld van het verloop van de bloedsuikerspiegel gedurende dag en nacht.

Na ongeveer een week bekijken en bespreken we samen de verzamelde data. We analyseren het verloop van de bloedsuikerspiegel en kijken naar de invloed van voeding, eetmomenten, beweging, slaap en stress. We brengen de opvallende patronen, pieken en dalen in kaart en bespreken wat deze mogelijk betekenen. Vanuit deze inzichten maken we een persoonlijk advies op maat voor de tweede periode. In deze fase gaan we van inzicht naar actie. Op basis van de eerste meetperiode bepalen we waar mogelijkheden liggen voor verbetering. Met gerichte aanpassingen in voeding en leefstijl onderzoeken we in de tweede meetperiode welk effect dit heeft op het persoonlijke bloedsuikerpatroon.