Niet blij meer met mijzelf, hormonen (door vervroegde overgang) volledig op hol geslagen en alle pogingen om hier zelf iets aan te doen mislukten. Uiteindelijk een drempel overgestapt en contact gelegd met Judith. Direct kopje onder gegaan in een warm bad dat Studio Pracht heet. Judith is een vakvrouw die je met zorgzaamheid, deskundigheid, humor en enthousiasme de weg wijst en je helpt weer in balans te komen. Reset your body (en reset your mind!) werkt bij mij als een dolle en ben na twee maanden 10 kilo (ja, dat lees je goed!) kwijt. Gun dit jezelf!
Mijn Reset Your Body avontuur
Heel graag wil ik mijn verhaal met jullie delen, niet voor mijzelf (daarom anoniem), maar misschien dat je na het lezen van dit verhaal beseft dat Studio Pracht ook voor jou het juiste adres is als je met (vage) klachten zit of niet meer zo lekker in je vel zit.
Wie ben ik? Ik ben een vrouw van eind veertig met een drukke veeleisende fulltime baan en daarnaast ook een levensgenieter. Daarbij ben ik vervroegd in de overgang geraakt. Hormonen vlogen alle kanten op (moodswings all over the place), opvliegers (leuk als je voor grote groepen een presentatie staat te geven…not!) en de kilo’s die vroeger aan mij voorbij gingen bleven tot mijn grote frustratie opeens allemaal plakken. Een bloedtest bij de huisarts gaf aan dat mijn hormonen compleet in disbalans waren en wilde me chemische hormonen voorschrijven. Dit voelde niet goed en heb het advies van de huisarts aan me voorbij laten gaan. Ik merkte dat ik steeds slechter in mijn vel ging zitten. Dit uitte zich in minder positieve gevoelens, een lager zelfbeeld en algeheel ontevreden zijn over mezelf. Op een gegeven moment was ik die gevoelens (en die kilo’s) zo zat dat ik voor mezelf besloot hier iets aan te doen. Ik heb voor thuis een cardio-apparaat aangeschaft waar ik elke dag dik een half uur op stond, probeerde op mijn voeding te letten, etc. Na een aantal maanden merkte ik NUL resultaat en NUL kilo’s minder. Frustratie alom en het besef dat ik dit dus niet alleen kon. Ik wilde hulp inschakelen, maar bij wie, waar, hoe?
Ik had via social media gezien dat Judith haar Studio Pracht was begonnen en haar aanpak sprak mij toen al direct aan, maar ik moest mezelf echt een drempel overhelpen om ook daadwerkelijk de stap te zetten om een afspraak te maken. Dit heb ik twee maanden geleden gedaan en ik neem je mee in mijn ervaringen zover.
Allereerst is Judith een heerlijke spring in het veld en je voelt je direct helemaal op je gemak. Alles kan gezegd en gevraagd worden en Judith voelt als dat warme bad. In een veilige omgeving kan alles besproken worden.
Ik besloot te gaan voor het combi-pakket Reset your Body. Na mijn eerste lange gesprek (intake) met Judith ging ik met een dikke map met huiswerk en een gemotiveerd gevoel weer naar huis. Tevens werd de bloedtest in gang gezet. Veel (confronterend) invulwerk welke ik weer keurig inleverde bij Judith, waarna zij aan de slag ging om o.a. hormoon- en neurotransmittersanalyses te maken. Ik had toen al een foodchallenge meegekregen met gezonde recepten. Vol enthousiasme maakte ik mijn eerste boodschappenlijst en heb de hele supermarkt (inclusief medewerkers) op zijn kop gezet om alle voor mij nog onbekende en nieuwe producten aan te schaffen. Ik ben direct aan de slag gegaan met kokkerellen, waar ik gelukkig erg van houd als Bourgondiër. Normaliter greep ik naast verse producten ook vaak naar pakjes met kant en klare ingrediënten, maar nu stel je bijvoorbeeld de kruidenmixen zelf vers samen. Het was een andere manier van koken die heel bevredigend werkt, aangezien je beseft dat het allemaal uiterst gezond is en wat denk je….SUPER lekker!!
Maar de eerste teleurstelling kwam na twee weken foodchallenge volgehouden te hebben….geen enkel resultaat en alle kilo’s zaten nog lekker vastgeplakt. Gefrustreerd ging ik naar mijn eerste consult met Judith om alle door haar gemaakte analyses en uitslag van de bloedtest te bespreken. Judith is uiterst vakbekwaam, enthousiast en zo super lief. Ze begreep mijn frustratie, maar wist me tegelijkertijd ook weer op te beuren en gaf aan dat de uitkomsten van alle testen en analyses me vanaf nu meer inzicht zouden geven. En ze had gelijk. Er vielen na haar uitleg zoveel kwartjes en begreep direct veel beter hoe mijn lichaam en die hormonen momenteel in elkaar steken en wat ik moest doen om werkelijk alles weer in balans te krijgen! Judith’s enthousiasme en motivatie werkt hierbij enorm aanstekelijk en ik ging weer vol nieuwe energie en goede moed naar huis. Ik zou dit wel eens even gaan doen!!!
Nou komt het…..HET WERKT!!! Ik kan je zeggen dat mindset in dit hele verhaal super belangrijk is. Dit doe je vol overgave of niet…dit doet je niet voor je omgeving, maar voor jezelf! Als je iets echt wilt, dan lukt het….geloof me! Ik kan je vertellen dat deze nieuwe manier van leven me geen enkele moeite kost! Ongemerkt heb ik het roer volledig omgegooid! Ik heb niet het gevoel dat ik aan het lijnen ben. Ik eet heerlijk (en veel) en voel me een stuk beter en…..(tromgeroffel)…IK VAL AF!! Ik kan het bijna niet bevatten, maar ik ben in twee maanden tijd 10 kilo (jajajaja, je leest het goed TIEN KILO!!) afgevallen. Als dit niet motiverend is dan weet ik het ook niet meer. Ik eet lekkerder dan ooit, voel me weer veel beter in mijn vel zitten en ik krijg weer een beter figuur! Moodswings en opvliegers zijn door dit alles ook verdwenen! Dus dames (en heren), laat dit verhaal jullie de drempel overhelpen en/of jullie inspiratie en kracht geven om de stap te nemen om samen met Judith aan de slag te gaan met jezelf!
Gun dit jezelf!
Liefs, M.
