hormonen

21 mei 2020
studio pracht

Je spijsvertering niet sexy wel belangrijk

Depressie ontstaat niet in het brein maar in de darmen. De darmflora heeft enorme invloed op onze lichamelijke en onze mentale gezondheid.
7 mei 2020
studio pracht

Depressie ontstaat niet in het brein maar in de darmen

Depressie ontstaat niet in het brein maar in de darmen. De darmflora heeft enorme invloed op onze lichamelijke en onze mentale gezondheid.
9 april 2020

Darmflora

Alle bacteriën in de darmen worden samen je darmflora genoemd. Je darmflora is erg belangrijk voor een goede stoelgang en immuunsysteem. Maar hoe houd je je darmflora gezond?
26 maart 2020

Reset Your Body ervaring

Niet blij meer met mijzelf, hormonen (door vervroegde overgang) volledig op hol geslagen en alle pogingen om hier zelf iets aan te doen mislukten. Uiteindelijk een drempel overgestapt en contact gelegd met Studio Pracht. Lees hier mijn succes verhaal.
26 maart 2020

Eet meer energie

Wil jij iedere ochtend fris en uitgerust opstaan en met veel energie de dag doorkomen? Als je gedurende de dag een hoog energieniveau wilt bereiken is het belangrijk dat je een vetverbrander wordt.
12 maart 2020

Sporten en hormonen

Van krachttraining worden je hormonen blij, je stimuleert ze optimaal. Je bouwt spiermassa op waardoor je vetten gaat verbranden. Maar hoe vaak en hoe moet ik trainen voor het beste resultaat?
2 maart 2020
recept studio pracht

Recept tonijnburgers

We gooien er nog een keer een burgerrecept in, deze keer een tonijnburger. Tonijn bevat veel eiwitten, mineralen ijzer en jodium, vitamines A, B2 en D. En niet te vergeten ook nog een portie omega 3.
20 februari 2020

Wel of geen brood

Moeten we nu wel of geen koolhydraten eten? Het koolhydraatarme dieet is populair, maar kunnen we wel koolhydraten missen? In deze blog vertel ik jullie alles over het mysterie van koolhydraten.
10 februari 2020
recept studio pracht

Recept wortel courgette muffins

Shakshuka klinkt als een dans, maar is een eenpansgerecht met gepocheerde eieren in tomatensaus. Dit recept komt oorspronkelijk uit het Midden Oosten en Middelandse Zeegebied.
Webshop