21 mei 2020
Depressie ontstaat niet in het brein maar in de darmen. De darmflora heeft enorme invloed op onze lichamelijke en onze mentale gezondheid.
7 mei 2020
Depressie ontstaat niet in het brein maar in de darmen. De darmflora heeft enorme invloed op onze lichamelijke en onze mentale gezondheid.
9 april 2020
Alle bacteriën in de darmen worden samen je darmflora genoemd. Je darmflora is erg belangrijk voor een goede stoelgang en immuunsysteem. Maar hoe houd je je darmflora gezond?
26 maart 2020
Niet blij meer met mijzelf, hormonen (door vervroegde overgang) volledig op hol geslagen en alle pogingen om hier zelf iets aan te doen mislukten. Uiteindelijk een drempel overgestapt en contact gelegd met Studio Pracht. Lees hier mijn succes verhaal.
26 maart 2020
Wil jij iedere ochtend fris en uitgerust opstaan en met veel energie de dag doorkomen? Als je gedurende de dag een hoog energieniveau wilt bereiken is het belangrijk dat je een vetverbrander wordt.
12 maart 2020
Van krachttraining worden je hormonen blij, je stimuleert ze optimaal. Je bouwt spiermassa op waardoor je vetten gaat verbranden. Maar hoe vaak en hoe moet ik trainen voor het beste resultaat?
20 februari 2020
Moeten we nu wel of geen koolhydraten eten? Het koolhydraatarme dieet is populair, maar kunnen we wel koolhydraten missen? In deze blog vertel ik jullie alles over het mysterie van koolhydraten.
6 februari 2020
Voel je je geestelijk, lichamelijk en emotioneel moe? Vermoeidheid is een vaak gehoorde klacht. Wat kun je tegen vermoeidheid doen en hoe krijg je meer energie? Studio Pracht helpt je verder.
21 januari 2020
Naar schatting heeft 13% van de wereldbevolking een gebrek aan vitamine. Veel mensen hebben een tekort aan bepaalde soorten vitaminen zonder dat ze daar iets van merken.
