vezels

28 november 2019

Vezels

Vezels stimuleren je darmen en bevorderen zo een gezonde spijsvertering en stoelgang. Als je voldoende vezels eet blijft ook je bloedsuikerspiegel stabiel en daar worden onze hormonen blij van.
21 november 2019

Recept Knolselderijsoep met makreel

Zeg nu zelf de knolselderij is niet bepaald de knapste groente variant. Het is z'n type " Ruwe bolster, blanke pit". Maar onder dat ruwe uiterlijk gaat een verfijnde smaak schuil.
14 november 2019

Omega 3

Het lichaam kan omega 3 niet zelf aanmaken. We moeten deze vetten binnenkrijgen middels voeding. Omega 3 helpt je cellen gezond te houden en werkt ontstekingsremmend.
4 november 2019

Recept Eiersalade met avocado

Wist je dat je zelf heel eenvoudig spreads kunt maken? Hier recepten om in een handomdraai een lekker gezonde spreads te maken voor op je rijstwafel of volkorenboterham.
14 oktober 2019

Recept Pompoensoep

Pompoensoep is een heerlijk herfstsoep. Kies voor pittige of zoete variant. Tip laat de kids een pompoen lampion maken en gebruik de inhoud van de pompoen voor de soep.
Webshop