27 september 2019
Courgettes zijn lekker en makkelijk te verwerken in recepten. Deze gezonde groene rakkers leveren een bijdrage aan een gezonde spijsvertering, immuunsysteem en hart en vaatstelsel.
24 september 2019
Chronische stress is killing! Stress is de allergrootste boosdoener voor onze hormoonbalans. Het hormoon cortisol wordt door stress leeg gezogen. Hoe kunnen we stress onder controle houden?
17 september 2019
Bij oestrogeendominantie is het hormoon oestrogeen te hoog in verhouding met het hormoon progesteron. Deze hormonale disbalans kan veel vervelende klachten veroorzaken.
16 september 2019
Vind je het lastig om je boterhammen tijdens de lunch een keer te vervangen voor wat anders? Probeer deze omeletwrap met zalm. Eiwitten zorgen voor een verzadigd gevoel, waardoor je de "16.00 dip" voorkomt.
9 september 2019
Iedereen weet dat Popeye er sterk van werd! Spinazie versterkt je immuunsysteem en is rijk aan vitaminen, mineralen en antioxidanten. Spinazie combineert zo fijn ideaal door een pasta, smoothie of quiche.
4 september 2019
Al een tijdje last van onverklaarbare vage klachten? Of ben je nieuwsgierig of je lichaam in balans is en geen tekorten heeft aan vitaminen en mineralen? De EMB bloedtest kan je duidelijkheid geven!
21 augustus 2019
Goed nieuws voor ons want broccoli is een vitaminebom met veel bevat antioxidanten. Dat betekent dat het verouderingsproces vertraagt en dat ons immuunsysteem sterk blijft. Opscheppen maar!
15 augustus 2019
Sportvasten is een wetenschappelijk bewezen trainingsmethode. Met Sportvasten train je je lichaam om binnen 10 dagen te switchen van suiker- naar vetverbranding.
14 augustus 2019
Linzen zijn erg gezond. Ze zitten boordevol vitaminen, mineralen, antioxidanten, vezels en eiwitten. Linzen vertragen de opname van glucose, ze zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel. Dag snaaibuien!
