6 februari 2020
Voel je je geestelijk, lichamelijk en emotioneel moe? Vermoeidheid is een vaak gehoorde klacht. Wat kun je tegen vermoeidheid doen en hoe krijg je meer energie? Studio Pracht helpt je verder.
27 januari 2020
Shakshuka klinkt als een dans, maar is een eenpansgerecht met gepocheerde eieren in tomatensaus. Dit recept komt oorspronkelijk uit het Midden Oosten en Middelandse Zeegebied.
23 januari 2020
Hoe merk je dat je te zuur bent? Door stress en ongezonde voeding kun je verzuurd raken. Je lichaam kan de zuren niet kwijt en deze worden opgeslagen in je lichaam. Met veel vervelende klachten als gevolg.
21 januari 2020
Veel Nederlanders kampen met chronische huidklachten. Op nummer 1 staat eczeem op de voet gevolg door psoriasis. Wat zijn de oorzaken en hoe kunnen we deze aanpakken?
13 januari 2020
Ik hoor vaak van cliënten dat ze tijdens de lunch de boterhammen niet kunnen missen. Varieer je lunch eens met een lekker gevuld vers soepje of deze heerlijke gezonde salade met avocado en garnalen.
9 januari 2020
Bij insulineresistentie zijn lichaamscellen ongevoelig geworden voor het hormoon insuline. Glucose wordt minder goed opgenomen in de cellen. Wat zijn de gevolgen?
16 december 2019
Een frittata is een gerecht uit Italië. Het gerecht is eigenlijk uit armoede ontstaan, het wordt namelijk van restjes groente en aardappelen gemaakt van de dag ervoor.
28 november 2019
Vezels stimuleren je darmen en bevorderen zo een gezonde spijsvertering en stoelgang. Als je voldoende vezels eet blijft ook je bloedsuikerspiegel stabiel en daar worden onze hormonen blij van.
21 november 2019
Zeg nu zelf de knolselderij is niet bepaald de knapste groente variant. Het is z'n type " Ruwe bolster, blanke pit". Maar onder dat ruwe uiterlijk gaat een verfijnde smaak schuil.
