recepten

7 oktober 2019

Recept Pasta met pesto

Ben je een echte pasta liefhebber, maar wil je de snelle koolhydraten skippen? Ga voor deze courgettini variant, een recept met gezonde vetten, eiwitten en langzame koolhydraten.
30 september 2019

Recept Stamppot

De naam doet anders vermoeden, maar de zoete aardappel is een groente. Deze oranje knollen zitten bomvol gezonde voedingsstoffen, zoals vezels, kalium en vitaminen.
27 september 2019

Recept Gevulde Courgette

Courgettes zijn lekker en makkelijk te verwerken in recepten. Deze gezonde groene rakkers leveren een bijdrage aan een gezonde spijsvertering, immuunsysteem en hart en vaatstelsel.
16 september 2019

Recept Omeletwrap met zalm

Vind je het lastig om je boterhammen tijdens de lunch een keer te vervangen voor wat anders? Probeer deze omeletwrap met zalm. Eiwitten zorgen voor een verzadigd gevoel, waardoor je de "16.00 dip" voorkomt.
9 september 2019

Recept Spinaziequiche

Iedereen weet dat Popeye er sterk van werd! Spinazie versterkt je immuunsysteem en is rijk aan vitaminen, mineralen en antioxidanten. Spinazie combineert zo fijn ideaal door een pasta, smoothie of quiche.
21 augustus 2019

Recept Broccoliburger

Goed nieuws voor ons want broccoli is een vitaminebom met veel bevat antioxidanten. Dat betekent dat het verouderingsproces vertraagt en dat ons immuunsysteem sterk blijft. Opscheppen maar!
14 augustus 2019

Recept Linzenburger

Linzen zijn erg gezond. Ze zitten boordevol vitaminen, mineralen, antioxidanten, vezels en eiwitten. Linzen vertragen de opname van glucose, ze zorgen voor een stabiele bloedsuikerspiegel. Dag snaaibuien!
2 augustus 2019

Recept Portobello

De portobello is een grote champignon en supergezond. Deze knapperd bevat veel vezels, mineralen en vitamine B. Met de vulling kun je alle kanten op probeer groenten en kruiden voor een andere twist.
Webshop