Hoe merk je dat je te zuur bent? Door stress en ongezonde voeding kun je verzuurd raken. Je lichaam kan de zuren niet kwijt en deze worden opgeslagen in je lichaam. Met veel vervelende klachten als gevolg.
Naar schatting heeft 13% van de wereldbevolking een gebrek aan vitamine. Veel mensen hebben een tekort aan bepaalde soorten vitaminen zonder dat ze daar iets van merken.
Veel Nederlanders kampen met chronische huidklachten. Op nummer 1 staat eczeem op de voet gevolg door psoriasis. Wat zijn de oorzaken en hoe kunnen we deze aanpakken?
Bij insulineresistentie zijn lichaamscellen ongevoelig geworden voor het hormoon insuline. Glucose wordt minder goed opgenomen in de cellen. Wat zijn de gevolgen?
Door de Westerse welvaart zijn de meeste van ons suikerverbranders geworden, terwijl we juist vetten willen verbranden. Ik deel met jullie mijn ervaring hoe ik de switch van suiker naar vetverbranding maak.
Vezels stimuleren je darmen en bevorderen zo een gezonde spijsvertering en stoelgang. Als je voldoende vezels eet blijft ook je bloedsuikerspiegel stabiel en daar worden onze hormonen blij van.
Het lichaam kan omega 3 niet zelf aanmaken. We moeten deze vetten binnenkrijgen middels voeding. Omega 3 helpt je cellen gezond te houden en werkt ontstekingsremmend.
Voel je je geestelijk, lichamelijk en emotioneel moe? Vermoeidheid is een vaak gehoorde klacht. Wat kun je tegen vermoeidheid doen en hoe krijg je meer energie? Studio Pracht helpt je verder.
PMS is een verzamelnaam voor klachten zoals hevige bloedingen, acne, krampen en stemmingswisselingen in de 2e helft van de menstruatie. Meestal zijn de klachten de oorzaak van een hormonale disbalans.